Allround-Talent: Kokosnussöl

Darf ich mich vorstellen? Kokosqueen! Süß, nicht? Den Spitznamen hat mir jemand im lhn gegeben und das zu recht: Ich bin verliebt in dieses Öl!

Welche Öle ich verwende
Mit in meinen Koffer nach Australien durften deswegen auch gleich 3 verschiedene:

Monoi Tiki Tahiti Coco Coconut
ca. 11 Euro, gekauft hier
Coconut oil, Tiare flower, parfum, Tocopherol (Vitamin E)
Das Monoi Tiki Tahiti Coconut-oil gibt es noch vielen weiteren Duftvariationen (sehr beliebt ist z.B. Vanille). Es ist ein natürliches, biologisches Öl welches Parfümerie Tiki hergestellt wird. Die Echtheit erkennt ihr übrigens an der in der Flasche enthaltenen Monoi-Blüte.
Geruch: Mmmmmh. Sehr angenehm, nicht zu süß, lecker nach Kokosnuss und ein bisschen nach Eiswaffel.

Dabur Vatika Enriched Coconut Oil
kriegt ihr bei ebay für 3-4 Euro. Ich habe es als Mitbringsel aus Indien bekommen, wo man es für umgerechnet ca. 1 Euro kaufen kann!
pure coconut oil with lemon, henna, amla and six other trusted herbs. 
Also ein mit Kräutern versetztes Kokosnussöl. Ich bin mal so frei von der Flasche zu übersetzen:
- Zitrone: reguliert durch ihre Säure die Sebumproduktion auf der Kopfhaut und beugt somit Schuppen vor.
- Henna: zusammen mit anderen Kräutern ummantelt es dein Haar, schützt es vor dem Austrocknen und erhält die natürliche Haarfarbe (sprich: beugt grauem Haar vor)
- Amla: stärkt das Haar von der Wurzel an und verbessert somit die Gesundheit und Dicke der Haare
Geruch: Kräuterig, frisch und zitronig. Nicht jedermanns Sache, aber ich liebe den Duft einfach. Er ist so... gesund. :-)

Rapunzel Kokosnuss-Öl 
(umgefüllt in einen leeren Bodylotion-Behälter)
könnt ihr für unter 5 Euro in Bioläden wie Alnatura kaufen.
Ganz normales Bio-Kokosöl (kaltgepresst) ohne irgendwelchen Schnickschnack. Günstig und trotzdem von der Wirkung her nicht zu unterschätzen!
Geruch: Raffaello-Duft!


Wie und für was kann ich Kokosöl verwenden?

Generell solltet ihr wissen, dass das Öl an sich in einem festen Zustand ist und erst bei Wärme flüssig wird. Verreibst du es zwischen deinen Händen, wird es ganz schnell geschmeidig und du kannst es anwenden.

Haare

Wie ihr wisst, bin ich ein kleiner Haar-Freak und klatsche mir so ziemlich alles auf die Haare, was irgendwie gut sein könnte. So habe ich auch ziemlich am Anfang meiner Haarzüchter-Karriere angefangen, verschiedene Öle auszuprobieren. Eins meiner Lieblingsöle - ihr könnt es euch denken - Kokosöl!

Das kann das Öl:

- macht die Haare glatt, glänzend und geschmeidig

- für eine gesunde Kopfhaut ohne Schuppen, Trockenheit oder Jucken

- schützt die Haare vor dem Austrocknen/Ausbleichen durch Sonne

Und so kann man es anwenden: 

- Tiefenölkur über Nacht

- Leave-In in die Spitzen 

- Prewash 1-2 Stunden vor dem Waschen

Abschminken & Gesicht

Das kann das Öl:

- es entfernt Make-Up (auch Augen Make-Up) schnell und zuverlässig

- kräftigt deine Wimpern und verhindert, dass sie abbrechen

- gut gegen unreine Haut und Problemhaut

- hinterlässt ein weiches, reines Gesicht

- beugt Fältchen vor 

Und so kann man es anwenden: 

- Wattepad anfeuchten, Öl auf die abzuschminkenden Bereiche reiben und mit dem Wattepad entfernen

- Öl direkt auf das Wattepad und über die Augenpartie streichen 

- zum Reinigen: Öl zwischen den Händen auflösen und in kreisenden Bewegungen das Gesicht massieren. Anschließend mit klarem, warmen Wasser abnehmen und trockentupfen

Haut

Anwendungen: 

- als Körperpeeling gemischt mit Zucker

- als Rasiercreme

- als Deodorant

- als Bodylotion

- als Sonnenschutz

- als Schutz vor Insekten

- als Badezusatz

- als Handcreme vor dem Schlafengehen

- als Lippenpflege

- als Nagelpflege

Essen

Schönheit von innen strahlt nämlich auch nach Außen und zeigt sich in einer glatten, gesunden Haut, kräftigen Nägeln und einem gesunden Haarwachstum. Und seht mal da:

• ca. 50% Laurinsäure (ist auch in Muttermilch enthalten) wirkt gegen Viren, Bakterien und Protozoen 
  
• stärkt die Immunabwehr und verbessert die entzündungshemmende Reaktion des Immunsystems
• Caprylsäure (antimikrobiell) schützt gegen Pilze und wird in vielen Candida-Präparaten eingesetzt
• enthält ein natürliches Aphrodisiakum, ist somit gut in Herzensangelegenheiten und hilft sogar bei Herz-/Kreislauferkrankungen
• senkt Cholesterin und enthält keine Transfettsäuren; führt somit zur Normalisierung der Körperfettwerte und reduziert Fettablagerung
• reinigt die Nieren
• schützt die Leber vor Alkoholschäden
• wird bei Parkinson empfohlen

Inhaltsstoffe: Bei den Mineralstoffen dominieren Magnesium, Kalium, Phosphor und Calcium. Bei den Spurenelementen sind insbesondere Eisen, Mangan, Kupfer und Zink hervorzuheben. Außerdem ist die Kokosnuss reich an allen B-Vitaminen und an Vitamin E sowie acht(!) essentiellen Aminosäuren (Tryptophan, Lysin, Threonin, Methionin, Phenylalanin, Valin, Leucin, Isoleucin).

Quelle

Anwendungen:

- als Butter-Ersatz auf dem Brot

- zum Kochen, Backen

- gemischt mit Honig als Kuchenglasur

- ihr könnt auch mal Kokosbällchen ausprobieren

und sicher fällt euch noch viel mehr ein!

Könnt ihr nun verstehen, warum ich verrückt bin nach diesem Öl? 

Und dieser Duuuuft... 

2erlei Maske vom Ei

Heute stelle ich euch 2 Gesichtsmasken vor, die ihr mit nur insgesamt einem Ei machen könnt!
Zusammen wirken sie gegen Mitesser und Unreine Haut - für ein schönes, glattes und genährtes Hautbild!

Gefunden habe ich das Rezept und die Anleitung bei der Youtuberin CheeryChrissi, dessen Kanal ich schon länger verfolge. Wer also Lust hat, sie das Ganze in Form eines Videos anzuschauen, klickt bitte hier :)
Ich fand die Idee sehr gut und musste sie sofort nachmachen:

Alles was ihr braucht ist 1 Ei, welches ihr teilt. Das Eiweiß wird schaumig geschlagen.

Anschließend schneidet ihr euch Papierstreifen und ich zeige euch jetzt warum:

Ihr werdet schön bescheuert aussehen, das verspreche ich euch (Natürlich nur beim Tragen der Maske, anschließend hoffentlich doch nicht mehr!) ;D

Step 1: Mitesser mit Eiweiß entfernen

Wie immer reinigt ihr euer Gesicht zuerst, macht ein Peeling oder besser noch ein Dampfbad, damit sich die Poren öffnen und der gröbste Schmutz schonmal runter ist. 

Ihr tragt das Eiweiß auf eurer T-Zone (sprich Kinn, Nase und Stirn - eben überall da, wo ihr Mitesser habt) auf und legt jeweils einen Streifen Papier darüber - schön andrücken - fertig.

Die Maske funktioniert ähnlich wie diese Clear-Stripes, die man sich kaufen kann und auf das Gesicht klebt, um sie später wieder abzuziehen. Dadurch werden eure Mitesser mit abgezogen und eure Poren gereinigt!

Nach 10 Minuten ungefähr ist das Eiweiß trocken und ihr zieht die Papierstreifen langsam ab. 

Ihr werdet schon sehen, dass viele Mitesser auf dem Papier haften bleiben!

Step 2: Haut nähren mit Eigelb

Mit diesem Schritt werden Unreinheiten vorgebeugt und die Haut bekommt Nährstoffe - sie wird weich und gepflegt.

Ihr könnt selbst aussuchen, ob ihr das Eigelb pur auf das Gesicht auftragt, ober noch Sachen beimischt. 

Geeignet sind zum Beispiel Honig, Öl, Joghurt, Quark, ätherisches Öl...

Ich habe mich entschieden ein paar Tropfen Olivenöl, Honig und ätherisches Rosmarinöl hinzuzugeben. 

Nun lasst ihr die Maske 15 Minuten einwirken und wascht sie anschließend ganz normal mit Wasser runter :) 

p.s.: Wenn etwas von der Maske in eure Haare gelangt - kein Problem, die freuen sich darüber ;)

eure Marie

Review: Alverde Körperbutter Macadamianuss Karitébutter

 Heute gibt es von mir eine Review zu dieser Körperbutter von Alverde.
Kaufen könnt ihr sie für ein paar Euro bei dm und sie ist vegan.

Es ist einer sehr reichhaltige Pflege und, wie ihr auf der Verpackung bereits lesen könnt, für sehr trockene Haut geeignet.

Für mich ist diese Butter ein Allrounder, denn man kann sie verschieden anwenden.

Den Geruch empfinde ich persönlich als sehr angenehm und sinnlich.


Die Inhaltsstoffe sind laut codecheck sehr gut.
Nun zu den Anwendungsmöglichkeiten:


Haut
Klar, eine Körperbutter ist in erster Linie für unsere Haut gedacht. Und hier kann ich sie wirklich empfehlen: Die Haut wird, auch wenn das Auftragen der Creme etwas aufwendig ist, da sie etwas klebt, ganz zart und weich. Eine Frau schrieb bei Amazon: "Ich creme mich dort ein, wo ich geküsst werden will...".
Was soll ich dazu noch groß sagen? ;)

Haare
Gerne wird die Körperbutter auch als Haarpflege verwendet und ist auch im LHN sehr beliebt. Sie ist nicht teuer, dafür aber voll mit guten Stoffen und Ölen, die unsere Haare nähren, schützen und die Feuchtigkeit bewahren.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Einarbeiten in trockenes Haar für mich nichts ist, da meine Haare sie so schlecht aufnehmen und die Creme einen Film hinterlässt.
Allerdings bin ich mehr als zufrieden mit dem Ergebnis, welches ich nach der Anwendung im feuchten Haar sehe: weiches, glänzendes Haar. Ich verreibe die Creme in den Händen und knete sie in das handtuchtrockene Haar ein, anschließend lasse ich meine Haare lufttrocknen. Der Geruch hält am Anfang gut, allerdings nicht den ganzen Tag.
Man kann die Creme, wie ich, als Leave-In nach dem Waschen verwenden, als Spitzenpflege zwischendurch oder, was ich auch gerne mache, als Ummantelung für den Nachtzopf.
Eine Tiefenkur habe ich noch nicht ausprobiert, schadet dem Haar aber sicher nicht ;)

Abschminken
Um mein Augen-MakeUp zu entfernen, habe ich schon unzählige Augenmakeup-Entferner ausprobiert.
Aber keines hat so gut funktioniert wie diese Körperbutter: Einfach ein wenig auf ein Wattepad geben, verreiben und damit über die Augen streichen. Zurück bleiben ein schwarzes Wattepad und natürlich strahlende Augen. Die Haut drumherum wird gleichzeit mit einer extraportion Feuchtigkeit versorgt und die Wimpern brechen nicht mehr so leicht.

Das sind also meine Erfahrungen mit der Körperbutter Macadamianuss & Karitébutter. 

Ich hoffe sie hat euch weitergeholfen :) 

Liebste Grüße,

Marie

Update

Hallo ihr Lieben,
ich weiß - es gibt in letzter Zeit nicht viel von mir zu hören. Aber manchmal holt der Alltag einen eben ein oder man hat einfach keine Lust/kein Thema über das man berichten kann/möchte.
Ich wollte euch einfach mal wieder auf den neusten Stand bringen.

Haare
Das Blondierspray, welches ich zur Zeit nutze, funktioniert echt super. Vor Allem am Ansatz fällt auf, dass meine Haare nun schon um einiges blonder sind. Ich habe mir passend dazu auch das More Blond Shampoo von Balea gekauft, es lächelte mich so an, da konnte ich nicht anders! Außerdem vermute ich einen leichten Gelbstich in meinen Haaren und dieser soll durch das Shampoo verhindert werden. Es ist mit Kamille und Zitrone, was ja das blonde Haar auf natürliche Weise aufhellt und strahlender macht. Ich benutze nach dem Waschen immer eine Spülung, allerdings habe ich da mehrere in Gebrauch: Glanzspülung von Santé, Volumenspülung von Balea und die Vanillespülung von Garnier Natural Beauty. Ich entscheide dann immer spontan, auf was ich gerade Lust habe.

Durch das Aufhellen sind meine Haare leider ziemlich kaputt und trocken (was durch die Kälte draußen und Heizungsluft drinnen noch verschlimmert wird). Meine Spitzen vor Allem sind unendlich splissig und strohig. Ich habe vorhin einen Spliss-Schnitt durchgeführt (á la search and destroy) und anschließend meine Kopfhaut mit Birken-Haarwasser von Balea massiert und Mandelöl in die Längen und Spitzen massiert.
Ich habe mir vorgenommen, meine Haare nun wieder öfters zu ölen, denn besonders im Winter brauchen die Haare viel Schutz und Nahrung.
Meine Tante war in Indien und hat mir das Dabur Vatika Coconut oil mitgebracht, über das ich sicherlich noch näher berichten werde. Ich habe es bisher einmal als Intensivkur über Nacht verwendet und bin zufrieden damit. Aber wie gesagt, dazu noch mehr!

Im Moment habe ich ein riesen Problem: Meine Haare verfilzen über Nacht immer total! Ich kann sie auch nicht mehr im geflochtenen Zopf tragen, da sie am nächsten Morgen richtig verfilzt und trocken sind. Ein Dutt ist da noch die beste Lösung...

Haut
...ist schon besser geworden, seit ich die Pille wieder nehme. Meine heißt "Valette" und ist extra für Frauen mit mittelschwerer Akne gedacht.
Reinigen tue ich sie immer noch mit der 2in1 Reinigung von Weleda und der schwarzen Seife.
Mein Freund hat mir gestern eine Hautcreme gegeben, die extra in einer Apotheke angefertigt wird und die man angeblich sonst nirgendwo kaufen kann. Ich nenne sie "Warburger Wundercreme", eben weil die Apotheke in Warburg (Nordrhein Westfalen) ist und die Creme, laut meines Freundes, sooo gut hilft.
Ich bin gespannt ;)

Abnehmen
Da ich in den hessischen Herbstferien eine Operation hatte (mitte Oktober), durfte ich lange Zeit kein Sport machen und bin dadurch jetzt wieder ein richtiger Sportmuffel geworden. Ich kann mich noch so gut an die Zeit erinnern, wo ich fast jeden Tag ins Fitnessstudio gegangen bin und wie glücklich mich der Sport einfach gemacht hat! Ich will jetzt auf jeden Fall wieder anfangen, mehr Fitness zu machen und mich generell mehr zu bewegen, vor Allem da mein Freund selber so sportbesessen ist und mich auch ziemlich pusht.

Das wars erstmal,
ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt die letzten beiden Tage im Jahr 2012. ;)
Marie

Japanische Schönheitspflege

Japanische Frauen sind bekannt für ihre makellose Haut, die schönen, glänzenden, langen schwarzen Haare, ihre großen Augen und ihr unschuldiges, fast kindliches Aussehen.

Doch liegt das alles wirklich nur an den Genen? Warum sehen Japanerinnen so anders aus als Europäerinnen? 

Ich habe mich mal ein bisschen im Worldwideweb schlau gemacht, was in Japan zur Schönheitspflege beiträgt, in der Hoffnung, hinter das Geheimnis ihrer Schönheit und scheinbar endloser Jugendlichkeit zu kommen.

Image courtesy of Carlos Porto/FreeDigitalPhotos.net

Zum Einen spielen, natürlich, die Gene eine große Rolle. Desweiteren sind in Japan auch die Klimaverhältnisse anders als hier in Europa und damit auch die Sonneneinstrahlung. Das könnte auch ein Grund für die reine Haut der (meisten) Menschen dort sein.

Außerdem habe ich erfahren, dass Japaner, Chinesen etc. einen höheren Testosteronspiegel haben, als wir Europäer zum Beispiel. Das führt dazu, dass das Fett nicht so schnell angesetzt wird. Ergebnis: zierliche, schlanke Körper.
Ganz wichtig ist auch die Ernährung. Die Japaner essen viel Reis (in welchem auch Biotin vorhanden ist), frisches Gemüse, Fisch bzw. Meeresfrüchte. Außerdem wird auf viel Salz verzichtet, dafür aber mit verschiedensten Gewürzen (meistens sogar aus dem Garten) gearbeitet. 

Kommen wir nun zu den kleinen Geheimnissen der schönen Japanerinnen:

Azuki-Bohnen

Die Bohnen werden in Japan nicht nur gerne gegessen, sondern dienen auch schon seid Jahrhunderten der Gesichtsreinigung. Dazu werden die Bohnen ungekocht zu einem feinen, rosafarbenen Pulver verrieben und in ein Baumwollsäckchen gefüllt, um damit das Gesicht zu waschen. Es kann auch als Paste angerührt als Peeling verwendet werden und sorgt dafür, dass die Haut sanft von abgestorbenen Zellen gereinigt wird, was zu einem tiefengereinigtem, samtigen Hautbild führt. 

Reiskleie (Komenuka)

...wird auch zur Gesichtsreinigung verwendet und soll Fältchen, Hautunreinheiten etc. lindern. Der Fetthaushalt der Haut wird ebenfalls reguliert und die Haut wird durch den hohen Vitamin-E-Gehalt mit Feuchtigkeit versorgt. 

(Ich habe sowohl Reiskleie-Peeling als auch Maske hier... vielleicht sollte ich beides mal wieder anwenden?)

Hatomugi

...ist ein wildes Getreide aus Südostasien, dessen Samen für die Schönheitspflege in Pulverform zu einer Paste angerührt werden und dann als Peeling oder Heilmaske benutzt werden. Damit sollen Altersflecken und Sommersprossen vermindert, die Haut aufgehellt und verfeinert werden. 

Viele verwenden Hatomugi auch in Verbindung mit der Azukipaste oder einem pflegenden Öl (z.B. Tsubakiöl).

Tsubakiöl (Kamelienöl)

...wird als Hautpflege entweder pur als Gesichtsöl verwendet oder vermischt mit Azuki oder Hatomugi als Reinigung der Haut. Auch nach dem Baden/Duschen auf die noch feuchte Haut aufgetragen, was Cellulite und Schwangerschaftsnarben mildern soll. 

Desweiteren wird es auch für die Haarpflege verwendet. Das Öl wird aus dem Samen der japanischen Kamelie gewonnen und verleit dem Haar einen tiefseidigen Glanz. Es nährt das Haar, pflegt die Kopfhaut und beugt Schuppen vor.

Das beste Öl stammt von der Insel Oshima und wird dort aus den Samen der weißen Kamelien kaltgepresst.

Grüner Tee / Matcha

Der grüne Tee wird nicht nur literweise getrunken, sondern auch gemahlen und als Paste angerührt.

Eine Mischung aus gemahlenem Matcha, Heilerde, Reispulver und Rosen- oder Tsubakiöl wird als luxuriöse Pflegemaske auf das Gesicht aufgetragen.

Nachdem die Maske abgewaschen ist, wird Folgendes gerne verwendet:

Gesichtsöl aus Tsubaki, Hagebutte und Hinoki (japanische Zypresse)

Es gibt sicher noch viel mehr, aber das sind jetzt schonmal die Wichtigsten Zutaten der japanischen Schönehitspflege. Auf vielen Websites darüber findet man als Zutaten für Shampoos, Masken etc. immer mindestens eine dieser Zutaten. 

Ich glaube, ich muss mal einen Asia-Laden aufsuchen gehen... :)

Meine Pflege - Zusammenfassung

Hallo ihr Lieben, ich habe mir gedacht, dass ich mal einen kleinen Überblick verschaffe, über meine Pflegeroutine in Bezug auf Haare, Haut und Abnehmen. Einfach als kleine Zusammenfassung meines Blogs, damit ihr auf einen Blick seht, worauf ihr achten müsst (oder könnt), wenn ihr selber noch nicht so viel Erfahrung habt und "Beauty-Neulinge" seid!

Haarpflege

• Haarwäsche hinauszögern (ich wasche sie inzwischen ca. 2-3 mal die Woche)
• Shampoos ohne Silikone, Parabene, Sulfate 
• regelmäßige Ölkuren (ich verwende meistens Mandelöl, hin und wieder auch Olivenöl)
• Splissschneiden (ich selber bin schon fast süchtig danach und mache das manchmal auch 2-3 mal pro Woche, allerdeings schneide ich dann wirklich haargenau jedes kleine Spliss ab, man kann die Haare aber auch so eindrehen und die überschüssigen, splissigen, trockenen Haare heraus schneiden)
• Spitzenschneiden (alle 3 Monate)
• Bürsten nur mit Wildschweinborste
• Nach dem Waschen vorsichtig mit einem grobzinkigen Kamm entwirren
• Haare immer vorsichtig behandeln, nicht mit dem Handtuch rubbeln oder unter der Dusche
• Shampoo nur auf der Kopfhaut auftragen, die Längen werden beim Auswaschen automatisch mitgewaschen
• "Schlaffrisuren" wie geflochtener Zopf oder hoher Dutt
• Auf Föhn, Glätteisen so gut es geht verzichten
• kein Haarspray, Schaumfestiger etc.
• wenn die Haare an der Luft trocknen sollen, nicht immer mit den Händen durchfahren oder sie schütteln. Haare müssen während des trocknens ihre Ruhe haben!
• bei langer Zeit in der Sonne einfach einen Hut aufsetzen oder im Schatten aufhalten
• jeden Tag (oder jeden 2., wie ihr wollt) 3 Minuten Kopfhautmassage machen, ggf. mit Öl oder Haarwasser (ich verwende zZ das Birkenhaarwasser von Balea)

Hautpflege

• wenig ist meistens mehr
• zum Waschen morgens & abends verwende ich die schwarze Seife
• nach der Schule oder der Stadt (eben wenn die Haut viel Stress und Schmutz ausgesetzt war) greife ich zur Weleda 2in1 Reinigung
• da meine Eucerin Feuchtigkeitspflege alle ist, suche ich im Moment nach neuen Produkten. Ich überlege, ob ich mir die Heilerde-Serie von Alverde kaufe... 
• 1-2 x pro Woche Maske: selbstgemacht mit verschiedenen Dingen aus dem Kühlschrank (Rezepte auch auf meinem Blog und überall im Internet) oder einfach Heilerde (bei unreiner Haut) bzw. Hefe
• Gesichtsdampfbäder (z.B. mit Kamille)

Figur

• frühstücken!!! (bis ihr satt seid - das ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und verhindert Heißhungerattacken am Abend)
• am besten ist Hafer
• viel Sport (Laufen, Fitnessstudio, Video Workouts...)
• nach dem Duschen immer kalt abduschen, fördert die Durchblutung und sorgt für straffe Haut
• viel trinken (das gilt übrigens auch für Haut und Haare), am besten natürlich (stilles) Wasser
• Tees wie grüner Tee oder Ingwertee helfen beim Abnehmen
• abends so gut es geht auf Kohlenhydrate verzichten
• zwischen den Mahlzeiten ca. 3 Stunden Zeit lassen
• auf die Haltung achten, sie macht sehr viel aus

Ich glaube, das wars erstmal. Wenn ihr noch Fragen habt, immer her damit!
(Ich habe auch zu fast allen Produkten und Anwendungen Posts verfasst in diesem Blog).

Einen schönen Abend noch,
Marie

Hafer als Helfer der Schönheit

Was ich mit auf eine einsame Insel nehmen würde? Definitiv eine Packung Hafer. Ja, und vielleicht Milch oder Wasser, um ihn "anzurichten".

Hafer ist nämlich eines der gesündesten Dinge, wenn es um Ernährung geht. Viele von euch haben sicher schon von den Erfahrungen anderer Leute mit Hafer gelesen, dass sie plötzlich eine schönere Haut und glänzendere Haare bekommen haben und auch abgenommen haben. Aber warum ist das so?

Nun, zum Einen enthält Hafer ein sehr wichtiges Vitamin, welches für den Aufbau von Haaren, Haut und Nägeln sehr, sehr wichtig ist: Biotin (Vitamin B7). Es ist in wenigen Nahrungsmitteln vorhanden, deswegen gibt es Biotin auch in Form von Kapseln zu kaufen. Wenn ihr euch zum Beispiel mal die Haar-Vital-Kapseln anschaut, seht ihr, dass auch dort Biotin vorhanden ist. Trockene Haut und Haare sind zum Beispiel ein Zeichen von Biotin-Mangel.
Zum Anderen enthält Hafer zahlreiche ungesättigte Fettsäuren, andere Vitamine der B Gruppe, Vitamin E, Eisen, Kalzium, Ballasstoffe, Mineralstoffe, den Schleimstoff Lichenin (dieser kommt bei Magen- und Darmdiäten zum Einsatz) und ist sehr verdauungsfördernd.
Hafer liefert außerdem viel Energie und macht, das fanden Studien heraus, Lust auf Sex.

Warum mit Hafer abnehmen?
Eine der guten Eigenschaften der Haferflocke ist, dass sie sehr schnell satt macht. Und auch lange! Ich mache die Erfahrung fast jeden Morgen, wenn ich eine Schüssel Hafer mit (warmer) Milch und Honig verputzt habe. Ich bin dann sowas von voll und das auch für mehrere Stunden.
Die Ballaststoffe liegen im Hafer in löslicher Form vor, d.h. sie binden Wasser, wodurch sie länger im Magen bleiben (daher das Sättigungsgefühl). Man kann mit Hafer also gut Heißhunger vermeiden.
Für Männer ist Hafer deshalb gut, weil er den Testosteron-spiegel steigen lässt und Muskelaufbau gefördert wird. Auch wird vermehrt Fett verbrannt.

Wenn ihr nun also Lust auf Hafer bekommen habt, stelle ich euch hier ein paar "Rezepte" bzw. Zubereitungsmöglichkeiten zur Verfügung:

• Hafer mit warmer Milch und Honig (meine Lieblingszubereitung): einfach Milch über den Hafer gießen, ab in die Mikrowelle damit und anschließend 1 TL Honig (ggf. mehr/weniger, so wie es euch schmeckt) unterrühren. Ihr könnt auch Milch im Topf heiß machen und anschließend den Hafer hineinrühren, bis ein schöner Brei entsteht. 
• ihr müsst auch keinen Honig nehmen, man kann Hafer zum Beispiel auch mit Zimt&Zucker lecker zubereiten.
• Haferbrei mit Obst: Hafer mit heißem Wasser oder Milch gut durchziehen lassen und frische Früchte (Bananen, Pfirsiche etc.) in Stückchen schneiden und unterrühren. (Denkt dran, dass ihr eine große Schüssel braucht, da Hafer mit Flüssigkeit aufgeht und die Früchte viel Platz nehmen... ich spreche aus Erfahrung, meine Schüssel ist bis jetzt fast immer übergelaufen :o)
• Hafer mit Naturjoghurt, Zimt und geriebenen Äpfeln. Leeeeeeecker!
• manche essen Hafer auch salzig (ich mag es allerdings nicht): mit kochendem Wasser aufgießen, Butter und Salz (Kräutersalz geht auch) hinzugeben und gut durchziehen lassen (am Besten unter einem Teller/Handtuch/...)
• Hafer mit (ich mag am liebsten kalten) Kakao
• Hafer mit Sojamilch - habe ich aber noch nicht probiert. Wenn ihr übrigens keine Sojamilch mögt, dann solltet ihr mal die Soyamilch light von Alpro probieren. Die schmeckt nach eigenen Erfahrungen viel besser als viele anderen, nicht so nach Heu (ich finde immer, dass Soyamilch einen leichten Heugeschmack hat!) und ein bisschen vanillig. 

Spezialdrink für reine Haut

Je 20 Gramm Kamille und Leinsamen mit 70 Gramm Hefe vermischen. Täglich 1 Teelöffel davon in einem Glas Magermilch verrühren und trinken.

Kamille ist, wie wir bereits wissen, sehr gut für die Haut, sie reinigt und beruhigt. Leinsamen habe ich bisher immer mit Abnehmen in Verbindung gebracht, da die kleinen Samen im Körper erst aufgehen (in Verbindung mit Flüssigkeit) und somit satt machen. Und Hefe wird ja auch in vielen Fällen zur Hautpflege verwendet.
Ich will den Drink auf jeden Fall ausprobieren und teile euch dann die Ergebnisse mit ;)

Mini-Tipp gegen einzelnen Pickel

Einen einzelnen Pickel kann man wie folgt behandeln: Macht einen starken Kamillen-Sud aus echten Kamillenblüten (im Moment an fast jedem Wegrand zu finden). Anschließend taucht ihr ein Wattepad ein und betupft damit den Pickel und die Haut drumherum. Auf den Pickel könnt ihr auch noch etwas von den Kamillenbüten legen. Die Haut fängt nun an zu spannen und das ganze trocknet. Nach ca. 15 Minuten kann man es dann abwaschen und der Pickel ist deutlich zurückgegangen! (Eigene Erfahrung bestätigt dies)

...und noch ein Schluck

Da ich mit dem Abnehmen nicht wirklich weiter komme und den vielen Süßigkeiten doch nicht widerstehen kann, habe ich mir jetzt überlegt, mein Magen einfach mit Wasser zu füllen.
Ist vielleicht keine neue Entdeckung für euch und sicherlich trinken viele von euch schon ganz viel Wasser - aber bei mir beobachte ich oft, dass ich viieel zu wenig Wasser getrunken habe! Und manchmal greife ich eben lieber zu Süßigkeiten, auch wenn ich eigentlich nur durstig bin.

Ich werde ab jetzt geregelte Mahlzeiten zu mir nehmen und zwischendurch habe ich absolutes Snack-Verbot.

(Das Verbot beschränkt sich nicht auf Obst, Café oder Tee). Und wenn ich fast sterbe vor Sehnsucht nach etwas Süßem, dann werde ich mich dazu zwingen ganz viel Wasser zu trinken oder grünen Tee. 

Hier noch einmal als kleine Motivation, warum wir Wasser trinken sollten:

• wir verwechseln oft den Durst mit Hungergefühl
• wir werden konzentrierter und leistungsfähiger
• fehlt dem Körper Wasser, kommt es zur Verdickung des Blutes, was dazu führt, dass sich die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung der Organe verschlechtert
• weniger Kopfschmerzen (wenn ihr unter Kopfschmerzen leidet) 
• bessere Immunabwehr

Wie ihr seht spielen viele Aspekte der Gesundheit hier eine Rolle (wobei ich nicht alle aufgelistet habe!). 

Kommen wir hier zu den Aspekten der Schönheit: 

• straffere Haut
• Feuchtigkeit von innen lässt sie Haut rosig und elastisch erscheinen
• wenn wir zu wenig trinken, wird vor Allem der Wassergehalt in den Hautzellen reduziert, was zu trockener, rissiger, faltiger Haut führt
• wir essen automatisch weniger -> nehmen ab
• schönere Haare (ohne Wasser kann keine Zelle richtig arbeiten)

Mal sehen ob sich eine Veränderung bei mir feststellen lässt. Vielleicht wird mein Hautbild ja jetzt besser, die Süßigkeitensucht nimmt ab und meine Konzentration steigt? 

Ich werde euch sobald ich etwas feststelle (oder wenn ich nach 2 Wochen noch nichts festgestellt habe) davon berichten :)

Masken Masken Masken

Hier mal eine kleine Einleitung in das Thema Gesichtsmasken (auch, wenn ich schon Rezepte dazu gepostet habe):

Wenn ihr wirklich Wert auf eure Haut legt und sie intensiv pflegen wollt, kommt ihr um Gesichtsmasken und Packungen nicht drumherum. Sie sind die beste Ergänzung einer schönheits- und gesundheitsbewussten Ernährung (denn klar, es spielt auch eine Rolle, ob wir uns gesund ernähren oder nur fettige, zuckerhaltige Lebensmittel zu uns nehmen, aber ich denke das ist jedem soweit klar!) und somit undenkbar für eine wohl durchdachte Hautpflege.
Natürlich gibt es auch fertige Masken im Drogeriemarkt zu kaufen, aber ich empfehle euch, lieber selber welche anzurühren, denn es macht Spaß und man weiß genau, welche Inhaltsstoffe darin enthalten sind.
Ich werde euch auf meinem Blog mit der Zeit immer wieder verschiedene Rezepte vorstellen, wie ihr Masken selber anrühren könnt - ganz einfach mit Zutaten aus dem Kühlschrank oder aus dem Supermarkt.
(Ihr könnt mir auch gerne schreiben, welcher Hauttyp ihr seid und ich empfehle euch dann entsprechend eine Maske).

Gezielt angewendet gehören Masken schon seit langer Zeit zur klassischen Hautpflege. Warme Moor- und Schlammpackungen dienten schon im Altertum der Gesundheit und der Schönheit, Mehl- und Getreideauflagen, Frucht- und Kräuterpackungen wussten die Frauen vergangener Jahrhunderte besser zu nutzen als die moderne Konsumbürgerin, die sich nicht mit dem Naturprodukt, sondern mit teuren, mysteriösen Auszügen begnügt.
(Quelle: Das große Buch der Naturkosmetik von Stephanie Faber)


Generell gilt: Bevor ihr eine Maske auf das Gesicht auftragt, muss es zuerst gereinigt sein. Ich empfehle euch ein Dampfbad zu machen (mit verschiedenen Kräutern, zu denen ich in einem anderen Post sicher noch komme), damit die Poren gereinigt und geöffnet sind und die Haut die Maske besser aufnehmen kann.

Einmal die Woche eine Maske aufgetragen kann schon wahre Wunder bewirken, ihr werdet sehen!

Und es ist eigentlich gar nicht schwer, sich eine Maske zu mischen, wenn man weiß, welche Zutaten für einen gut sind.
Ich bin zum Beispiel heute runter in die Küche gegangen und habe alles, was ich dachte, was meiner Haut gut tut zusammengeklatscht: Honig, Hafer, Eigelb, Kamillenauszug, Quark.
Und siehe da, meine Haut fühlt sich nun weich und glatt an :)

Ich wünsche euch viel Spaß beim Mixen, Matschen, Mischen und Entspannen!

Seesand Mandelkleie AOK Maske Review

Hallo:)

Vor einer Minute circa habe ich die Seesand-Mandelkleie-Maske von AOK aufgetragen und will euch mal schnell  meinen ersten Eindruck mitteilen.

Ich musste das Pulver mit etwas Wasser anmischen, auf der Packung steht 1-2 Esslöffel Pulver, ich habe einen schwach gehäuften Esslöffel genommen und es war sogar hinterher fast zu viel Maske für meine Haut! Natürlich muss jeder für sich selbst entscheiden, wie viel er auftragen möchte, aber ich habe schon bei einem EL das ganze Gesicht dick einkleistern können, deswegen gebe ich euch den Tipp, bei der ersten Anwendung nicht gleich 2 EL anzurühren.

Die Maske ist besonders was für Marzipan-Fans, da sie sehr stark nach Marzipan riecht (eben wegen den Mandeln logischerweise). Kennt ihr diese Amarettinis? Die Maske riecht wie diese :D
Ich bin leider kein Marzipan-Fan, aber ich liebe Amarettinis komischerweise, deswegen ist der Geruch für mich gar nicht schlimm :)

Nachtrag: Am Anfang ist der Geruch nicht schlimm, nach ca. 5 Minuten Einwirkzeit erinnert mich der Geruch an Trockenfutter für Hunde!!!
Aber solange die Maske ihre Wirkung nicht verfehlt...

An manchen Stellen brennt sie leicht, aber ich merke gerade, dass das Brennen immer weniger wird!
Außerdem ist die Maske sehr kühlend und erfrischend!

Ob die Maske eine positive Wirkung auf meine Haut hat, kann ich sicherlich erst nach ein paar Anwendungen genau sagen, aber ich berichte euch nachher nochmal, wie sich die Haut nach dem Abwaschen der Maske angefühlt hat bzw. wie sie ausgesehen hat.
-
So, nun habe ich die Maske abgewaschen und meine Haut fühlt sich... nicht anders an als vorher. Nicht weniger weich und nicht mehr. Direkt nach dem Abwaschen war sie nicht rot, doch nun sind einige Minuten vergangen und mein Gesicht ist schon röter geworden und man sieht witzigerweise genau die Stellen, wo die Maske an den Seiten des Gesichts geendet hatte (wie bei einem Sonnenbrand die Grenze zwischen rot und weiß!)
Ich bin ja mal gespannt, wie sich meine Haut morgen früh verhält... viele haben ja auch davon berichtet, dass die Haut nach der Maske rot ist aber am nächsten Morgen total weich und toll und alles sein soll.
Wir werden sehen...

Schlaft gut ;)

Gesichtspflege-Routine

Hallo ihr Lieben,
auf Wunsch hin entsteht nun ein neuer Post, in dem ich euch ein bisschen was über meine Gesichtspflege verrate, wie ich es morgens und abends reinige und welche Cremes ich benutze.

Ich sage euch von vornherein: Weniger ist mehr!
Habe auch lange die Produkte von Eucerin benutzt (ein Post dazu findet ihr hier), diese sind inzwischen aber alle und ich versuche nun, möglichst nicht zu viele Produkte für mein Gesicht zu verwenden (da ich sehr sensible Haut habe).

Mein Hautbild ist in letzter Zeit auch schon besser geworden, ich habe nicht mehr so viele Pickel und auch der Glanz hält sich in Grenzen.
Aber eigentlich kann jeder diesen Post lesen und sich inspirieren lassen, da ich nicht direkt Produkte gegen unreine Haut verwende (die haben mir auch nie viel gebracht!).

So, los gehts!

Morgens und Abends wasche ich mein Gesicht mit schwarzer Seife.

Ich mag sie deshalb so gerne, weil sie nur aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und auf dem Gesicht total gut schäumt! Das Gesicht fühlt sich ganz weich an, wenn man den Schaum darauf aufträgt und beim Abwaschen quietscht es immer leicht, was für mich deutlich macht, dass mein Gesicht nun ganz sauber ist!

Abends verwende ich nach dem Waschen neuerdings das Apfelessig-Wasser-Gemisch (50:50) als Gesichtswasser. Dazu trage ich es mit einem Wattepad auf die Stellen auf, die bei mir immer besonders glänzen (Stirn, neben der Nase, Kinn).

Ich finde, dass das Gesichtswasser echt gut ist, normalerweise musste ich mich fast jede Stunde abpudern und jetzt glänzt meine Haut viel weniger und ich pudere vielleicht alle 4 Stunden mal nach, wenn überhaupt :)
Ich benutze es aber nur abends, da der Geruch leider nicht so schnell verfliegt...

Ebenfalls nur abends verwende ich diese Paste, das ist die Azulen Paste von Dr. Eckstein.
Die Paste trocknet einzelne Pickel gut aus und sie sind am nächsten Morgen schon viel viel kleiner als den Tag davor!

Das Döschen ist sehr klein, aber die Paste ist so ergiebig, dass man mit dem Finger nur die Oberfläche berühren muss und das halbe Kinn bedecken könnte.

Dieses Gesichtswasser (kann man es Wasser nennen? Die Flüssigkeit ist eher milchig und man trägt nur 2-3 Tropfen auf ein feuchtes Wattepad auf und reibt damit über das Gesicht) von Weleda verwende ich immer wenn ich von der Schule komme zur Reinigung. Make-Up und andere Partikel lassen sich damit meiner Meinung nach gut entfernen und die Haut ist erfrischt und kann wieder atmen.

Ich verwende diese beiden Cremes morgens und abends.
Abends trage ich die Freuchtigkeitscreme allerdings nur auf die Stellen auf, wo ich kein Apfelessig oder Azulen-Paste habe (also Wangen und Schläfen :D).

Und morgens trage ich sie einfach nach der Reinigung mit der schwarzen Seife auf das ganze Gesicht auf.
Sie zieht leider nicht ganz so schnell ein (je nachdem wie viel man nimmt), aber macht die Haut weich und frisch und man kann auch nachher Make-Up darüber verwenden oder nur Puder, wie ihr wollt :)

Zum Abschminken abends verwende ich übrigens den Augen-Make-Up-Entferner von Balea den ich mir neu gekauft habe.
Ich bin sehr zufrieden damit, Mascara, Lidschatten und Kajal lassen sich damit sehr gut entfernen :)

Und noch zu den Augen: Ich habe es mir angewöhnt, meine Wimpern abends immer mit Olivenöl einzureiben, so bleiben sie weich und brechen nicht so schnell ab :)









Ich hoffe ich konnte euch einen Überblick verschaffen über meine tägliche Reinigungs-/Pflegeroutine.
Hier nochmal zusammengefasst:

morgens: schwarze Seife, Alterra Tagescreme Pfirsich
mittags: Weleda 2in1 Reinigung, Tagescreme
abends: Augen Make-Up Entferner, schwarze Seife, Apfelessig, Azulen-Paste, Nachtcreme, Olivenöl (Wimpern)


Was benutzt ihr so? :)

Liebe Grüße, Marie

Gesichtsmaske mit Hefe gegen unreine Haut

Habt ihr Probleme mit der Haut (Pickel) kann euch eine wöchentliche Hefemaske gut helfen: Ich selber habe diese früher schon öfter gemacht und sie hat mir ganz gut geholfen.

Man kann in jedem Einkaufsladen Hefestückchen kaufen und eine Scheibe davon abgeschnitten, mit Wasser verdünnt, als Brei auf das gereinigte Gesicht auftragen. 10-15 Minuten einwirken lassen, abspülen und das Gesicht anschließend eincremen (hierfür könnt ihr eure tägliche Gesichtscreme verwenden, am besten eine Feuchtigkeitspflege!).

Honig-Hefe-Maske
1 EL Hefe
1 TL Honig
2 TL reines Pflanzenöl

Das Öl auf einem Wasserbad erwärmen, den Honig darin lösen und anschließend die zerbröckelte Hefe unterrühren.

Wirkung der Hefe
Hefe gilt schon seit jeher als Hautverschönerungsmittel (vor Allem bei unreiner, fettiger Haut). Sie soll zum Einen den Schmutz und die Talgablagerungen aus den Poren ziehen und somit gegen neue Unreinheiten ankämpfen.
Zum Anderen bekommt die Haut Feuchtigkeit und wird gleichzeitig vor Umwelteinflüssen geschützt.
Der hohe Wert an Proteinen hilft der Haut, neue Gewebe zu bilden und Sauerstoff aufzunehmen.
Die B2 und B6 Vitamine gleichen den Fettgehalt der Haut aus.
Hefe regt die Sekretion (Absonderung) der Talgdrüsen an und es kann sein, dass Unreinheiten erst stark hervortreten und erst mit der Zeit langsam abklingen. Das Hautbild bleibt dann allerdings, bei regelmäßiger Anwendung, ebenmäßiger und feiner.
Es ist also ratsam, die Maske nicht direkt vor einer Party z.B. anzuwenden. Zu empfehlen ist eine 4-Wöchige Hefekur, in der man 1x pro Woche die Maske anwendet.

Man kann die Hefe nicht nur auf die Haut schmieren. Ich habe gelesen, dass einige die Hefe jeden Tag essen (ein halber TL pro Tag) und ihre Haut damit viel besser geworden ist.
Ich habe das noch nicht ausprobiert, deswegen kann ich euch bisher nur empfehlen, die Hefe als Gesichtsmaske zu verwenden!

Hat schon jemand Erfahrung mit Hefe-essen?

Einen schönen Samstagabend noch :)

Hafer-Ei Maske gegen unreine Haut

Heute zeige ich euch, wie ihr eine Gesichtsmaskse gegen unreine Haut (fettige Haut, Pickelchen, erweiterte Poren...) ganz einfach und schnell zusammenmischen könnt. Die Zutaten dafür haben bestimmt viele schon in der Küche und wenn nicht, sind sie günstig in jedem Supermarkt zu bekommen.

Zutaten:

• 1-2 EL gemahlenen Hafer
• 1 Eigelb
• 1-2 Spritzer Zitrone
• 1 TL Kamillenextrakt

Den Hafer ruhig ganz ganz klein mahlen, ich habe nämlich den Fehler gemacht und ihn zu grob gemahlen, wodurch sich das Auftragen der Maske hinterher sehr schwierig gestaltete. 

Kamillenextrakt kann man in Reformhäusern und Apotheken kaufen (hier empfehle ich ca 10. Tropfen zur Maske hinzuzugeben), da ich allerdings keines da hatte, habe ich einen Teebeutel Kamillentee mit wenig heißem Wasser ziehen lassen und davon 1 Teelöffel genommen. 

Alle Zutaten zusammenmischen und gut verühren.

Das ganze sieht dann in etwa so aus, wie auf dem Bild hier links.

Bevor ihr die Maske auf eure gereinigte Haut auftragt, empehle ich euch ein Gesichtsdampfbad zu machen (zum Beispiel mit Kamille) damit die Poren gereinigt und geöffnet sind und die Haut die Maske besser aufnimmt.

Anschließend kommt der ganze Brei auf das Gesicht (am besten wird er mit kreisenden Bewegungen eingearbeitet).

Nachdem ihr die Maske 10-15 Minuten habt trocknen lassen, lässt sie sich am besten mit einem Waschlappen und klarem Wasser entfernen. Der Hafer und das Eigelb sind in der Zeit fest geworden, deswegen geht sie mit einem Waschlappen oder Gesichtslappen am besten ab :)

Ein Überblick über die Zutaten und ihre Wirkungen

Kamille:
reinigt die Haut, desinfiziert

Hafer:
enthält Vitamin B, was gut für die Haut (übrigens auch für Haare, Nägel) ist
Peelingeffekt
wirkt beruhigend, Rötungen verschwinden
verfeinert die Poren

Zitrone:
enthält Vitamin C
antibakteriell, entzündungshemmend


Eigelb:
trocknet Pickel aus
hoher Lecithinanteil pflegt die Haut

Apfelessig gegen fettige Haut

Da ich sehr unter meiner fettigen Haut leide, bin ich schon länger am Recherchieren, was ich dagegen tun kann.
Heilerde hat mir zwar bei meiner unreinen Haut, aber bei der fettigen Haut nur bedingt geholfen.
Ich habe sie auch, wie ich zugeben muss, in der letzten Zeit nicht mehr angewendet, da sie mir vertrocknet ist und auch mit Wasser nicht wieder in ihren ursprünglichen Zustand zurück wollte. Werde mir demnächst neue kaufen.

Jetzt bin ich auf den Tipp mit dem Apfelessig gestoßen:
Man soll ihn 1:1 mit (Mineral-)Wasser mischen und morgens und abends mit einem Wattepad als Gesichtswasser nach der Reinigung auftragen.

Natürlich bin ich sofort in die Küche gerannt und hab Mineralwasser und Apfelessig zusammengemischt und auf mein (zuvor mit schwarzer Seife gereinigtes) Gesicht aufgetragen.
Meine Haut hat am Anfang leicht gebrannt, aber wirklich nur ganz leicht, und jetzt bitzelt sie (also kribbelt) und spannt auch. Aber viele haben berichtet, dass es am Anfang genauso war und sich das mit der Zeit lege (und der Effekt wirklich toll sein!), deswegen lasse ich das Zeug drauf und lege mich dann auch gleich schlafen.
Der Geruch, der viele abschreckt, stört mich eigentlich nicht. Vielleicht bin ich aber auch schon daran gewöhnt, da ich eine Zeit lang mal Apfelessig (mit Wasser) vor jedem Essen getrunken habe.
Ach und nochwas, meine Augen brennen und tränen, was aber am Anfang schlimmer ist und sich mit der Zeit legt. Außerdem mache ich ja jetzt beim Schlafen die Augen sowieso zu ;)

Ich berichte morgen mal, ob sich schon eine Wirkung feststellen lässt :)

trockene Lippen

Habe nun ein wahres Wundermittel gegen trockene, aufgerissene Lippen gefunden, nachdem ich mir jahrelang Honig drauf geschmiert habe, der aber nichts gebracht hat, da ich ihn nach einer Minute wieder abgeleckt hatte (für Naschkatzen wie mich ist Honig einfach zu verlockend!).

Meine Rettung, auf die ich durch meine Mama gekommen bin: Melkfett. 

Klingt erstmal eklig, ist es aber absolut nicht. Das Melkfett ist gelb (könnte daran liegen, dass ich es mit Ringelblumen-Extrakt gekauft habe) und sehr, sehr, sehr ergiebig. Dieses kleine Töpfchen hält wirklich mega lange (wahrscheinlich werde ich mir noch als Omi damit meine Lippen eincremen...!). Zum Mitnehmen habe ich mir einfach etwas davon in ein kleines Döschen gefüllt, sodass ich das Fett als ständigen Begleiter in meiner Tasche habe. 

So nun zum Produkt: Der Geruch ist nicht schlecht. Aber beschreiben kann ich ihn nicht. Vielleicht nach Ringelblume? Ist ja naheliegend :) Wenn ihr, wie ich, zu trockenen Lippen neigt (meine werden zum Beispiel gegen Abend beim Feiern immer ziemlich trocken und kaputt) dann kann ich euch dieses Produkt wirklich empfehlen: Es macht die Lippen wieder richtig weich und pflegt sie und das Beste ist, die Lippen behalten die Feuchtigkeit und trocknen nicht noch mehr aus (was ja leider bei vielen Lippenpflegestiften der Fall ist...)

"Die umfassende natürliche Pflege für Gesicht, Hände und den ganzen Körper. Melkfett schützt und pflegt die Haut mit wertvollen Inhaltsstoffen, gibt ihr Elastizität und macht sie samtweich. Natürliche Rohstoffe, Ringelblumen-Extrakt sowie Vitamin E stärken die Widerstandskraft der Haut und geben ihr täglichen Schutz."

Anwendung: Bei strapazierter, trockener, rauher und rissiger Haut. Wirkt Faltenbildung entgegen, reguliert den Feuchtigkeitshaushalt und entspannt die Haut nach dem Sonnenbad. Dringt rasch ein und wirkt bis in tiefe Hautschichten. Melkfett ist eine seit vielen Generationen bewährte und weiterempfohlene Hautpflege für die ganze Familie. Ideal für Beruf, Freizeit, Massage, Fußpflege und als Kälteschutz. 

...und als Lippenpflege, hihi. 

Melkfett bekommt ihr in fast jeder Drogerie (steht meistens bei der Bodylotion) für 2-4 Euro!

Ich hoffe ich konnte euch helfen, einen schönen Montagabend noch. 

Und denkt dran: Nächstes Wochenende ist wieder Wochenende! ;) 

5 Tipps für die Gesichtspflege

Hier sind 5 Tipps die ihr ohne großen Zeitaufwand anwenden könnt:
/Dass ihr euer Gesicht jeden Morgen und Abend (um am Besten auch mittags nach der Schule, Arbeit etc.) reinigen und eincremen solltet, ist wohl jedem klar)

1. Wascht euer Gesicht erst mit kaltem Wasser, dann mit warmen, dann wieder kalt, warm, kalt, warm. Das fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass die Haut die darauffolgenden Pflegeprodukte besser aufnimmt.
2. Heilerde! Eine Heilerdemaske kann ich nur jedem empfehlen: sie hilft nicht nur bei Pickeln und fettiger Haut, sondern soll auch gegen Cellulite helfen und Muskelbeschwerden. Man kann eine fertige Paste kaufen oder die Heilerde in Form von Pulver, welches man zuerst mit Wasser anrührt und danach auf die betroffenen Stellen schmiert. (Ich empfehle euch die Heilerde nur da anzuwenden, wo sie auch nötig ist, also zum Beispiel in der T-Zone. Sind die Wangen normal und weich trocknen sie durch die Maske sonst aus)
3. Honig-Zucker-Peeling: damit wird eure Haut schön zart und von allen abgestorbenen Hautschüppchen und Schmutzpartikeln befreit. Durch eine anschließende eine Quark-Gurken-Maske beruhigt sich eure Haut wieder und bekommt Feuchtigkeit. (lieber Zucker statt Salz nehmen, da Salz der Haut Feuchtigkeit entzieht!)
4. Ich perösnlich verwende immer ein Gesichtswasser da sich meine Haut danach noch viel frischer und gereinigter anfühlt und auch wirklich der letzte Rest "Dreck" im Gesicht vernichtet wird. Es ist unglaublich, wie viel Schmutz noch in der Haut ist, selbst wenn man sie gerade gewaschen hat!
5. Biotin, Bierhefe, Zink oder Kieselerde. In Form von Tabletten überall zu bekommen vom Drogeriemarkt bis zum Reformhaus. Mir haben bis jetzt am besten die Bierhefe+Biotin Tabletten gefallen, Zink habe ich nicht lange genug ausprobiert um eine Veränderung feststellen zu können und Kieselerde werde ich mir kaufen, sobald meine Bierhefetabletten alle sind.

Ich hoffe ich konnte euch ein paar Tipps geben und bin immer auf der Suche nach Weiteren :) 

schwarze Seife

Schonmal was von Dudu Osun gehört?

Das ist eine (schwarze) Seife aus Afrika, die dort schon seid Jahrhunderten zur Pflege für Haut und Haare eingesetzt wird. Traditionell wird sie hergestellt aus Karité-Butter (oder auch Sheabutter, was euch wohl eher was sagen wird), schwarzem Palmöl und Palmfruchtasche.
Die Seife hat eine tiefenreinigende Wirkung und befreit die Haut von überschüssigem Öl und Schmutzpartikeln. Sie ist durch ihre klärende und reinigende Wirkung für jeden Hauttyp geeignet.

Ich selber habe diese Seife benutzt, bevor ich durch meine Kosmetikerin auf Eucerin gestoßen bin. Ich bin so ein Mensch, der gene viel ausprobiert und wenn er von einem neuen Pflegeprodukt hört, muss das auch sofort getestet werden. (Das ist auch der Grund warum ich ca. 20 verschiedene Shampoos und Conditioner in der Dusche stehen habe).

Allerdings habe ich sie nur für die Hautreinigung verwendet, obwohl sie auch sehr gut für die Haare sein soll. Vielleicht probiere ich das die Tage mal aus?

Die Seife schäumt sehr gut, wenn man die Hände damit einreibt und dann das Gesicht. Man braucht auch überhaupt nicht viel davon (d.h. einmal mit der nassen Hand darüber gestrichen reicht völlig um danach das kpmplette Gesicht einzuschäumen!) und sie lässt sich durch den Schaum der entsteht gut verteilen und fühlt sich ganz weich an.
Der Geruch gefällt mir persönlich gut, er ist angenehm und frisch.

Empfehlen kann ich die Seife eigentlich jedem, der auf eine naturbelassene Reinigung Wert legt, welche wirklich alles zu bieten hat und der Haut die perfekte Reinigung, Pflege und Schutz gibt.

Kaufen könnt ihr sie bei ebay oder hier für ca. 5 Euro :)

Gesichtspflege-Routine mit Eucerin

Hier will ich euch mal zeigen, was ich zur täglichen Gesichtsreinigung/Pflege verwende.
Meine Haut ist in der T-Zone ölig und neigt zu Pickelchen und Mitessern, an den Wangen ist sie normal.

Für die Gesichtsreinigung verwende ich von Eucerin das "Dermo Purifyer Reinigunsgel":

"befreit die Haut effektiv und gleichzeitig sanft von überschüssigem Talg. Schmutzpartikel und Make-Up werden durch die seifenfreie Formel mit 6% Ampho-Tensid entfernt. Die Haut fühlt sich rein, klar und geschmeidig an."

Es ist ein klares Gel und der Geruch ist nicht wirklich schön, aber auch nicht schlimm. Medizinischer Geruch, der aber nicht auf der Haut bleibt. 

Man brauch etwa eine erbsengroße Menge und das Gel schäumt auf dem Gesicht sehr schön. 

Wirkung? Meine Haut fühlt sich gereinigt und glatt an und es wirkt auch entzündungshemmend. 

Preis? Bei Amazon ca. 11 Euro

Fazit: Ich bin sehr zufrieden damit und auch codecheck findet nichts wirklich negatives in dem Gel. 

Als 2. Schritt verwende ich die "Dermo Purifyer Gesichts-Tonic":

"klärt und reinigt die Haut intensiv. Die Formel mit Milchsäure öffnet verstopfte Poren, ohne die Haut auszutrocknen. Antibakteriell / wirkt komedolytisch / auch therapiebegleitend einsetzbar."

Ein klares Gesichtswasser, welches ähnlich wie das Waschgel riecht. Einfach auf ein Wattepad auftragen und los gehts. Man braucht auch hier nicht allzu viel!

Wirkung? Es brennt nicht auf der Haut (außer ich habe vorher dran herumgedrückt) und desinfiziert sehr gut!

Preis? ca. 11 Euro

Fazit: Nun ist auch der letzte Rest Dreck aus meinem Gesicht verschwunden! 

Einmal die Woche verwende ich das "Dermo Purifyer Waschpeeling":

"öffnet die Poren und reduziert Unreinheiten und Mitesser. Die Formel mit Milchsäure und Mikropartikeln reinigt sanft und verfeinert das Hautbild, ohne die Haut auszutrocknen. Die Haut ist spürbar geschmeidiger und klarer."

Was mir an diesem Peeling sehr gut gefällt, sind die kleinen Körnchen von denen es echt viele gibt und die die Haut wirklich von allem befreien. 

Preis? ca. 9 Euro

Fazit: Die Haut ist danach superweich und bereit zum Eincremen. 

Zu guterletzt verwende ich die "Dermo Purifyer Feuchtigkeitspflege":

"für fettige und zu Unreinheiten neigende Haut. Bekämpft effektiv Hautunreinheiten. Mattiert und verfeinert das Hautbild bei regelmäßiger Anwendung sichtbar."

Auch hier brauch man wieder nur eine kleine Menge. Die Creme ist leicht und nicht fettig und in einem gelblichen Ton. Sie riecht, wie die anderen Produkte, nicht gut und auch nicht schlimm. 

Wirkung? Die Haut ist weich, aber von der Mattheit merke ich nichts, meine Haut glänzt weiterhin (zwar nicht direkt nach der Pflege, aber eine halbe Stunde später ungefähr) 

Preis? zwischen 15 und 17 Euro. 

Abschließend kann ich sagen, dass mir diese Produkte alle gut helfen und ich zufrieden bin, sie mir auf Zeit aber eindeutig zu teuer werden. Deswegen werde ich demnächst, sobald sie alle sind, auf die Heilerde-Serie von Alverde umsteigen. 

Aber das wird wohl noch dauern, da die Eucerin-Produkte wirklich sehr ergiebig sind und megalange halten (ich habe sie schon seid mehreren Wochen und benutze sie immer noch!) 

Was könnt ihr so empfehlen?